在哺乳期的时候是可以吃蒜苔的。蒜苔当中含有较多的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化吸收；而蒜苔并不会导致回奶，对于乳汁的分泌是没有影响的。
蒜苔里边含有丰富的维生素、微量元素，适量的吃些蒜胎可以帮助补充营养成分。在哺乳期的时候，妈妈要注意饮食的均衡，不能挑食，这样才能给宝宝提供足够的营养。
