青苹果的功效与作用

苹果，营养价值很高，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”。其富含的矿物质和维生素，有助于代谢掉体内多余盐分，是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素，经常吃苹果能够预防很多疾病。那么，青苹果的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

青苹果的功效与作用

1、预防肥胖

青苹果有预防肥胖的功效。因为青苹果中几乎不含有蛋白质，且提供的卡路里很少。平均100克只有60卡路里，并含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分解，从而起到预防肥胖的作用。此外，青苹果中还含有大量的纤维素，可清除人类牙齿间的污垢，防止垃圾和毒素在牙齿表面堆积。从而预防牙齿变黄，使牙齿变得更白更亮。

阅读全文>>