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  • 石榴的营养价值 石榴的功效与作用

    随着人们的营养观念提升，越来越多的人喜欢饮用果蔬汁。果蔬汁营养丰富。人们喜欢吃石榴还有石榴饮料并不是简单地因为它好喝，更是因为石榴的营养价值，那么石榴的营养价值是怎样的呢？一起来了解一下吧。

    石榴的营养价值

    石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。

    石榴的功效与作用

    1.杀菌消炎

    石榴中的某些天然成分对志贺氏痢疾杆菌、金....阅读全文>>

  • 石榴的营养价值

    石榴，是石榴科石榴属植物。其性味甘、酸涩、温，受很多人喜爱；且富含丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。具有增强体质、清理肠胃和保持血管健康等功效。那么，石榴的营养价值有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

    石榴的营养价值

    石榴的果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，且石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13%～17%，而脂肪、蛋白质的含量较少。此外，石榴中含有的维生素C，比番茄、西瓜、凤梨等都要高。因此，石榴中含有多种人体所需的营养成分。

    知识拓展：石榴的功效与作用
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  • 吃石榴有哪些好处 石榴的营养价值

    石榴是一种很常见的水果，石榴的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素和多种矿物质，还有人体所需要的氨基酸。那么吃石榴有哪些好处呢？一起来了解一下吧。

    吃石榴有哪些好处

    1.预防心血管疾病

    石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。

    2.抗菌抗病毒

    人们吃石榴还能增强身体抗菌抗病毒的能力，它含有多种可以抑制病毒和细菌再生的重要物质，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌以及链球球和肺炎球菌，也能抑制人体内多种病毒的活性，经常食用可以防止身体内部炎症发生也能降低人体细胞被病毒感染的几率。

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  • 吃石榴的好处与功效 石榴的营养价值

    石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么吃石榴的好处与功效有哪些呢？一起来看看吧。

    吃石榴的好处与功效

    1.帮助消化

    石榴中的维生素含量较多，能够有效的达到促消化的作用。在石榴中还有较多的有机酸，对于消化肠胃中的食物也有帮助，能够更好的让这些食物得到吸收。

    2.抗菌消炎

    石榴中还含有大量的生物碱，这是一种天然药用成分，它具有超强的抗炎作用，能消灭人体内的多种致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中，平时人们可以取下它的果皮，晒干直接煮水喝，就能消灭....阅读全文>>

  • 石榴的营养价值与功效 吃石榴的好处

    石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，美容肌肤等功效。下面我们就来具体看看石榴的营养价值与功效。

    石榴的营养价值

    石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

    石榴的功效

    1.美容肌肤

    石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁....阅读全文>>