食疗降血压的有效方法

　　通过进行饮食方面的调控，如低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些具有降压作用的食物如芹菜、洋葱、茄子、苹果、猕猴桃、木耳等，能够起到辅助降血压的作用。

　　当然单单靠食疗很难使血压得到有效的控制，还需要通过其它生活方式的调整以及合理选择降血压的药物，只有这样才能使血压长期得到有效控制。