桑葚干的功效和副作用有哪些

　　桑葚干具有生津润燥、滋阴补血、黑发明目等功效，长期大量使用可能会出现血糖升高、过敏、恶心等副作用。具体分析如下：
　　一、功效
　　1、生津润燥
　　桑葚干酸寒，可以入心经，能够起到生津润燥作用。
　　2、滋阴补血
　　桑葚干入肾经，可以用于治疗血虚引起的心悸失眠、腰膝酸软症状。
　　3、黑发明目
　　桑葚干入肝、肾经，可以用于治疗肝肾阴虚引起的须发早白、头晕耳鸣、视物模糊等症状。
　　二、副作用
　　1、血糖升高
　　桑葚干里面含有一定糖分，大量使用可能会导致血糖升高。
　　2、过敏
　　如果对桑葚干成分过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
　　3、恶心
　　桑葚干微酸，吃得过多容易导致胃酸分泌过多，加重肠胃负担，出现恶心症状。
　　除以上功效和副作用外，还有止渴的功效，大量使用可能会出现腹泻的副作用。如需使用中药治疗疾病，还需要在专业中医师指导下使用。

桑葚干对卵巢早衰有用吗

　　桑葚干对卵巢早衰有一定的帮助作用，但是不建议一次性过多食用。具体分析如下：

　　桑葚干含有矿物质、维生素、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等营养成分。如果卵巢早衰可能会导致身体抵抗力下降，容易使机体受到病原菌的感染而出现疾病，此时吃桑葚干可以帮助卵巢早衰的患者补充营养，提高免疫力，减少患病的几率，所以对于卵巢早衰有一定的帮助作用。

　　桑葚干需要注意，一次性不可以吃太多，避免对胃肠道增加压力，导致胃肠蠕动过慢，出现消化不良，使患者发生恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

过期的桑葚干能吃吗

　　一般情况下，过期的桑葚干是不能吃的。

　　桑椹干在过期后，成分可能会发生一定的改变，并且表面可能还会滋生大量的微生物，这时是不可以继续食用的，否则可能导致肠胃不适的情况，严重时还会引发食物中毒的现象。建议将桑椹干放置在通风、干燥的环境中密闭保存，在一定程度上可以延长桑椹干的保存时间。但是注意不可以食用过量的桑椹干，以免使得肠胃负担过大，不利于身体健康。

　　桑椹干具有较高的营养价值，含有丰富的维生素C和花青素，维生素C和花青素都是抗氧化剂，可以有效清除人体中过多的自由基，使得细胞保存较高的活性，具有一定的延缓衰老的作用。另外维生素C还能够促进抗体的合成，因此适当食用桑椹干可以提升免疫力。桑椹干中含有较为丰富的蔗糖、果糖等糖类物质，所以糖尿病患者不可以食用桑椹干，否则可能引发血糖升高，导致病情加重。

桑葚干的吃法有哪些 直接吃,泡水喝,泡酒,配酸奶等

桑葚，既可入食，又可入药，中医认为桑葚子味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果，桑葚子具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，桑葚子主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。那桑葚干怎么吃呢?快来一起了解看看吧!

桑葚干怎么吃有效?

1、直接吃。黑桑葚干就像葡萄干一样，可以直接吃，味道酸酸甜甜的，还挺有嚼劲儿，这种吃法就像是平时我们当做零嘴一样，所以并不是特别讲究，不过也不可以一次性吃太多。

2、泡热水吃。桑葚干也可以泡热水吃，在杯中放入五六颗伤肾，再倒入一杯热水，喜欢的可以再加点蜂蜜，味道微甜，解渴又养生。

3、冰糖桑葚汤。取适量桑葚干洗净放入锅中，加入几颗冰糖，一起用小火炒至融化。然后再加入适量的饮用水，煮至沸腾。放凉之后饮用酸酸甜甜口感超级棒。

4、配酸奶或牛奶。大家也可以将桑葚干....阅读全文>>

桑葚干和玫瑰花可以一起泡水吗

桑葚干和玫瑰花一般是可以一起泡水喝的，两者食物并不存在相克，反而一起服用能够起到美容养颜的效果。

桑葚干和玫瑰花是生活中比较常见的中药材，作用比较广泛，玫瑰花具有活血化瘀、缓解情绪、促进消化、理气、养血、疏肝泻火、调节内分泌以及美容养颜等作用，而桑葚肝具有降糖、降脂、补肝益肾、补气血、健脾胃、乌发等作用，可以一起泡水喝。

虽然桑葚干和玫瑰花一起泡水喝有非常多的好处，但玫瑰花和桑葚干泡水并不是每个人都可以喝，如果对桑葚干和玫瑰花有过敏反应，则不建议一起泡水喝，否则会出现腹胀、腹泻等不良反应，同时，两种药材一起泡水喝，一次也不要服用过多，否则会加重胃肠道负担。

在平时生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯。