桑葚干泡水一天需几粒

桑葚干，是指晒干的桑葚。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E以及多种矿物质成分，具有较高的营养价值。那么，桑葚干泡水一天需几粒呢？接下来就给大家解答这个问题。

桑葚干泡水一天需几粒

一般情况下，桑葚干泡水一天需5粒左右。且开水泡制桑葚干可以使其营养物质快速散发，有利于人体更好的吸收。但桑葚干不可以泡太多，否则会导致人体血糖升高，引发肥胖等症状。同时，桑葚干泡水的温度，一般用100度的开水进行泡制，开水泡制可以快速的将桑葚干中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来。但需注意，孕妇、大便稀溏、脾胃虚寒者、糖尿病人禁用，以免影响身体健康。

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