排肚子里的气最快方法是什么

　　很多人在饮食之后会出现肚子胀气的情况，主要是由于吃的比较多、进食速度过快、喝饮料等原因。肚子有气的时候，不仅感觉肚子胀不舒服，而且消化速度也会比较慢，影响食物的正常消化吸收，这时人们可以采取一些方法来排出肚子里的气。

　　排出肚子里的气最快的方法有三种。第一种是在饮食后适量运动。饮食后可以做的运动有散步、站立、简单的上肢运动等，这些运动可以加快肠道蠕动，帮助人体输送多余的气体，比如放屁、打嗝等，很快的缓解胀气。第二是按摩腹部。人们可以在站立的时候，把手掌放在肚子上，围绕着肚脐眼轻轻的抚摸画圈，这样也可以促进肠道蠕动，加速排气。第三是遵医嘱用药。如果肚子胀气的情况比较难受，患者忍受不了的话，那就可以遵医嘱服用针对性的肠胃药。通过药物增强肠胃功能，加快肚子排气的速度。

　　人们在饮食的时候，不仅讲究搭配合理健康，还要注意饮食的行为要配合消化的要求，尽量细嚼慢咽，吃饭的速度不要太....阅读全文>>

排肚子里的气最快方法是什么

　　生活中肚子中吸入过多的气体，就会有胀气的现象，患者的肚子会有不适感，同时食欲会下降，部分患者还会有恶心想吐的感觉。很多人都不知道如何排气，排肚子里的气最快方法是什么?

　　患者可以通过中药治疗的方式排出体内的气体，促进身体快速恢复。日常患者可以用手轻轻地按摩腹部，对于排气也有一定的效果。症状较为严重的患者还能采用针灸或者艾灸的方式排肚子里的气。胀气的人要注意调整自己的饮食结构，多吃易消化、促排气的食物，饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多喝白开水，一定程度上也能排出肚子里的气。

　　肚子胀气的患者除了可以采用上述方法，身体条件允许的情况下，还可以进行适当地锻炼，站立的时候要收腹，这样也有助于排气，部分胀气的患者是因为食用不易消化的食物引起的，患者可以适当地服用促消化的药物。

　　饭后患者不要立即躺下或者坐下，可以进行适当地散步，不仅有助于消化，还能帮助排出肚子里的气。排�....阅读全文>>