快速缓解恶心的小妙招

　　快速缓解恶心的小妙招有以下几种。首先应可以深呼吸，找个安静的地方，闭上双眼，尽量不要想其他事情。然后用鼻子深吸一口气，用嘴巴呼出，重复几次恶心常可以缓解。

　　此外，还可以找个安静的地方坐着或者慢慢躺下，最好用枕头抬高头部，这个姿势也能够缓解恶心。同时，还可以冷敷颈部用一条干净的毛巾浸入水中，垫在颈部也会缓解恶心。同时，还可以用手指按压穴位以及进食山楂，橘子等容易消化的食物。