什么菜减肥去脂最有效

　　蔬菜具有比较好的去脂减肥效果，常见的有竹笋、苦瓜、芹菜、白萝卜、番茄、冬瓜、冻豆腐、白菜等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，减少脂肪的吸收。

　　有些蔬菜还可以加快脂肪的代谢，从而能够起到减肥去脂的作用。在平时生活中应该多进食这些蔬菜，以达到辅助减肥的效果。