高血压降压方法有哪些

　　高血压的降压方法首先是生活方式的改变，减少食盐的摄入，减轻体重，以及规律运动，另外口服降压药物，进行血压的控制。

　　高血压的降压方法，我们简单来说可能主要是分为两大类。第一类，就是生活方式的改变，包括减少食盐的摄入，减轻体重，然后好好休息，以及规律的运动，通过改善生活方式，就对于一些非常轻度的早期的高血压，就可以将血压降到正常。另外一类，就是口服降压药物，通过规律的服用降压药物进行血压的控制，这也是我们绝大多数高血压患者所接受的治疗。

高血压降压方法有哪些

　　高血压的治疗，还是通过改变生活方式及药物治疗，也包括肾动脉交感神经的消融治疗等，另外根据患者的血压水平及合并的疾病，选用不同的降压药物。

　　高血压的治疗主要目前来讲还是通过改变生活方式以及药物治疗，当然近年来也有一些新的治疗手段，包括肾动脉交感神经的消融治疗等等，但现在目前来讲，其疗效和安全性还具有一定的争议。因此在目前的这个阶段，我们对高血压的治疗主要还是依赖于调整不良的生活和饮食习惯。另外根据患者的血压水平以及这个合并的疾病，选用不同的降压药物。

高血压降压方法有哪些

　　第一、生活方式干预，加强体育活动，减轻体重，像肥胖病人就容易得高血压，这种情况下不需要吃药有部分人血压可以恢复到正常。

　　第二、当生活方式都干预之后血压仍然控制不好，就要口服降压药。

　　目前大多数人都是采用药物方式来降压的，还有一种做射频，目前处于探索阶段，就是在肾动脉做交管神经节射频消融。现在做的也非常少见，适应症选择也非常严格，只是对非常顽固性、多种降压药联合应用仍然降不下来病人才考虑这种方式。

　　还有人是由于肾动脉狭窄造成的高血压，如果能把肾动脉放支架，血压也会下降，所以说高血压降压手段是要根据血压增高原因采取的。

高血压降压方法有哪些

　　第一、少吃盐。高盐饮食是高血压重要危险因素之一，所以研究中表明，高血压众多因素中，正常人减少钠盐摄入量可以有效预防高血压。

　　第二、减压。减压好比心理治疗、肌肉放松等，都可以减少高血压发生，同时还能够降低血压。

　　第三、限酒。健康人每日饮酒量，女性不超过一杯，男性不超过两杯，如果超过血压会明显升高。

　　第四、补钾。比如黄豆、番茄酱、菠菜等含有丰富钾类食物，高血压患者应多吃，这样会使血压明显降低。

　　第五、补镁。最近有一项研究发现，膳食中的镁摄入量与血压呈负相关，摄入量越多，血压降得越好。含镁多的食物有麦片、糙米、杏仁、榛子等。

　　第六、牛奶，即蛋白质。每天一斤牛奶，酸奶、奶酪、奶豆腐等食品可以有效降低血压。

　　第七、芹菜。多吃芹菜可以降低血压。

　　第八、鱼肉。鱼肉优质蛋白含量高，所以有降压效果。

高血压降压方法有哪些

　　高血压的治疗分成两大类，第一，非药物治疗，针对患者的易患因素治疗，比如纠正饮食习惯；其次因为饮酒引起的高血压，需要戒酒缓解。患者要注意改善自身的生活方式，控制血压情况。

　　第二，药物治疗，治疗药物可以分为五大类：钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂，还有血管紧张素转化酶抑制剂、受体拮抗剂，高血压患者要在医生指导下服用药物治疗。