中风，是中老年人的常见的疾病。特别是平时患有高血压、肥胖症时，以及天气变凉时，要采取有效措施预防中风的发生。此外，饮食也是预防中风的一个重要因素，那么，预防中风该如何饮食呢？一起来看看吧！
中风患者吃什么好
1、富含钾的食物
钾是人体所需的重要元素之一。担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用。钾还参与心肌收缩、舒张、人体能量代谢，所以，缺钾的人容易发生中风。富含钾的食物，如马铃薯。有报道称，每天吃一个马铃薯，可使中风危险下降60%，还有黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高。
2、富含钙、镁的食物
钙能促进心肌收缩，增强神经....阅读全文>>
