总是在凌晨三四点钟时候醒，可能是人的一种生理习惯。比如人一天睡眠时间基本固定，大概需要7个小时，如果前一晚睡得比较早，那么在凌晨三四点醒很正常。例如晚上9:00睡觉，那么在凌晨三四点醒过来，其实睡眠时间也有6~7个小时。
但另外一方面，比如经常性出现凌晨早醒的情况，可能是抑郁症，因为抑郁症患者都会有早醒症状，并且在醒来之后再难入睡，也可以说是由抑郁引起失眠症状。
