扭伤是热敷还是冷敷好？

　　扭伤是热敷好还是冷敷好取决于处理时，受伤时间长短决定。

　　如果受伤前48小时以内，即急性期，应该进行冷敷，也就是冷疗或者冰敷，其目的是促进血管收缩，减轻局部出血与肿胀。

　　如果48小时以后进行处理，需进行热敷，即局部给予热毛巾或温水泡脚，其目的是促进血液循环，减轻代谢物产生。