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糖尿病人三餐食谱大全
糖尿病人的一日三餐非常重要，其原则主要是低糖、低盐、低脂肪的饮食的原则。早餐可以食用一片全麦面包和一杯牛奶，一个鸡蛋，餐后可以食用一小块苹果以补充维生素；或者早餐食用一个馒头(比较小的馒头)加上一杯300毫升的豆浆，配一份凉拌黄瓜或者一个凉拌的蔬菜都是可以的；中餐可以食用300克左右的面条、精瘦肉75克、洋葱100克、豆腐120克。午餐可以食用不含脂肪的瘦肉，适当的补充蛋白质，增强免疫力；晚餐我们可以食用300毫升左右的杂粮粥，或者是一个杂粮馒头，一份清炒的菠菜或者是其他的蔬菜。
糖尿病人每天所摄入的糖分是应该有一定的规定的，因此应当尽量的避免吃含糖量高的食物 ，如荔枝、龙眼、橘子等水果。但是为了补充身体的维生素，维持身体的健康，也可以食用含糖量低的水果，例如火龙果、潘石榴等。糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原则，餐后半小时要注意适当的运动 ，消耗体内多余的糖分和脂肪。
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糖尿病人三餐食谱大全
糖尿病患者首先要控制总热量的摄入，绝对不能吃的太饱，通常要少吃多餐，医生来根据血糖的高低来调整饮食。一般早上可以吃鸡蛋，牛奶等，中午可以吃大米，面条，晚上可以喝一点小米粥等。一般要控制一天的总摄入量。
需要去正规的医院找内分泌科的医生就诊，必须把血糖控制在正常范围内，饮食方面以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜及水果。不要吃辛辣刺激的食物。适当的做体育锻炼，提高自身的抵抗力，定期做好血糖的监测。
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