痔疮的发病率是越来越高了，跟我们的长时间工作和坐着是有很大的关系的。大家不妨在空闲的时间里试一下整理的方法，还是相当可行的，让你们能够正常饮食的。那么，下面就来为大家好好介绍一下吧。
预防痔疮的饮食建议
第一：适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。
第二：多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
第三：不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发....阅读全文>>
