失眠按摩哪能快速入睡？

　　对于失眠的治疗，除了药物治疗，还可以配合一些中医按摩穴位的方法促进睡眠。包括头顶的百会穴、脚背上的太冲穴，都是具有清肝泄热的作用，可以经常性用手指肚按摩眉头的三个穴位以及眼眶周围做按摩，也会促进良好的睡眠。

　　另外睡眠前可以采用中药泡脚，中药可以对脚上的穴位有刺激性的作用，促进脚部的血液循环，也可以达到良好的睡眠。

失眠按摩哪能快速入睡？

　　目前首选药物治疗，同时配合以不良生活习惯的调整，另外可以通过中医中药以及按摩穴位的方法，对于失眠的治疗起到很好的效果。

　　按摩的穴位，有一些比如说头顶的百会穴，脚背上的太冲穴，都是有清肝泄热的作用，经常地按压可以缓解失眠。

　　另外有一些穴位是专门针对于失眠的治疗，有安眠穴、神门穴以及三阴交，这几个穴位都是可以改善失眠的症状。

失眠按摩哪能快速入睡？

　　失眠的情况下，可以按摩一下头部以及耳朵附近的穴位，能够快速的入睡。比如说按摩双侧的太阳穴，太阳穴位于眼眶的后面，颧骨的上方。

　　另外，还可以按摩风池穴、百会穴。一般按摩三到五分钟，用拇指或者是食指轻柔的按摩，这样能够改善睡眠。

　　还有一些时候可以按摩一下耳朵前面，耳朵后面以及耳朵，这里也有很多的穴位能够帮助入睡。

　　当然，还有一些时候可以用热水泡一下脚，按摩一下足底的一些穴位也能够改善睡眠。