韧带拉伤怎么办

　　运动是生命之本，生活中很多人都是很喜欢运动的爱好者，但是若是你总是剧烈运动的话，就会很容易韧带拉伤。韧带是人的体内相当于缓冲绳的一个部位，能够保证你在运动的时候，能够缓解身体自身的冲击，避免肌肉部位或者是关节部位受伤，但是韧带若是拉伤了，其实不仅很疼，还很影响行动，所以韧带拉伤怎么办?

　　首先就是要终止运动，韧带既然已经拉伤了，这个时候就不适合再去运动了，及时去医院，进行检查是最好的选择。

　　当你出现韧带拉伤的情况的时候，除了要注意休息之外，食用药物之外，还要通过一些物理的方法来缓解身体的疼痛和伤口部位的红肿。这个时候可以采取冷敷的方式，用毛巾将冰块包起来，之后敷在肿胀的韧带的部位，一般是十五分钟到二十分钟之间就能够很好地缓解，这个时候再拿下来，你就会舒服很多。

　　而冷敷，是在刚拉伤的时候，但是过了一两天之后，其实就可以进行热敷了，因为这个时候受伤部位的出血已经止住�....阅读全文>>

韧带拉伤怎么办

韧带拉伤，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。

韧带拉伤怎么办

1、终止运动

当发现自己韧带拉伤时，一定要第一时间终止运动，不要因为继续运动而导致二次受伤。这一点是必须牢记的。

2、及时休息

当你出现韧带拉伤等情况时，除了要注意及时休息以外，还应该注意及时采取冰敷的治疗方式，尤其是一些出现红肿疼痛的患者，这个时候采取冰敷的方式可以有效的缓解红肿疼痛，这�....阅读全文>>