孕早期可以吃芋头吗

　　芋头中含有盐酸，维生素，以及丰富的矿物质，是一种营养价值非常丰富的食物，怀孕初期的孕妇可以适当吃一些芋头补充蛋白质，增强免疫力，并缓解孕期便秘。但不要一次性吃太多，进食大量的芋头可能会出现胃胀等不适症状出现。

　　1、增强免疫力

　　孕妇适当吃一些芋头能够补充身体所需的蛋白质和维生素，从而增强自身的免疫能力，避免病毒感染的情况出现。

　　2、缓解孕期便秘

　　芋头中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，从而有效缓解孕期便秘和妊娠呕吐等胃肠不适的情况。

　　虽然吃芋头对营养的补充有很大的帮助，但在孕初期时还是不要一次性进食大量芋头，否则会加重早孕反应。

孕早期可以吃芋头吗

　　怀孕早期可以吃芋头。

　　芋头是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有盐酸，维生素，矿物质以及淀粉。孕妇在怀孕初期可以适当吃一些芋头，能够达到清洁牙齿作用，因为它里面含有皂角苷，b族维生素，烟酸，胡萝卜素，矿物质以及蛋白质等成分，可以减少蛀牙出现几率。还能够提高身体免疫力，它里面含有粘液蛋白，很容易被身体吸收，这样身体里面就会有免疫球蛋白，让身体体质变得更强。孕妇适当食用还能够促进消化吸收，缓解便秘。

　　上面介绍的就是怀孕初期可以吃芋头，但是一次性不能吃得太多，否则会造成不良的后果出现，怀孕初期少量的吃一些芋头，能够给身体带来一定帮助。饮食上早孕期应该多吃好消化的，少吃辛辣刺激以及油大的食物，注意荤素搭配合理，均衡营养。