产妇生理性涨奶要几天？

　　女性在生产后2到3天左右，会出现生理性的涨奶，这是正常的现象。是由于生产后孩子刚开始吃奶会比较少，从而导致产妇会出现涨奶的情况。

　　建议产妇在生产后要尽早开始哺乳，同时增加哺乳的次数，提高每次哺乳的时间。每次哺乳建议尽量从一侧开始，吸空一侧后再吸另一侧。

　　另外产妇饮食上要注意保持清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。另外还可以采取局部按摩的方式，缓解涨奶的情况。