女性弯腰久了直不起来

　　女性弯腰久了直不起来，这个问题下面我来回答。正常情况下弯腰时会拉扯腰部的肌肉，如果弯腰时间久了，就会导致腰部的肌肉痉挛紧张，有时候直不起来，甚至还会出现疼痛情况。

　　正常情况下不算什么疾病，所以不必过于担心。在平时可以多运动，以及做一些腰部的护理，例如，热敷、按摩等等，增强腰部肌肉力量。更重要的是一定要避免长时间的弯腰负重，避免导致腰部肌肉拉伤。