气血两虚要怎样调理？

　　气血两虚，顾名思义为气虚血虚同时存在，主要是由于身体久病、营养不良等因素引起。气虚常表现为周身乏力、懒言少语。血虚则表现为脸色蜡黄、头晕目眩。

　　气血两虚需要进行合理的调理。首先，要及时治疗原发病。其次，要改善膳食结构、加强营养，多吃牛羊肉、牛羊奶、鸡蛋、猪肝、黑芝麻等；加强锻炼。必要时就诊中医，给予中药调理。