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糖尿病吃花生米可以吗？
糖尿病患者，不太建议吃花生米。花生米富含油脂，大概几粒、十几粒的花生米，就可以提供90千卡的热能。所以糖尿病患者进食花生米，是非常容易导致全天总热量超标的。
除了花生米，还有芝麻、核桃、葵花籽等等，这些坚果类的食物，都不建议糖尿病患者选择。甚至烹饪用的油，建议糖尿病患者选择不饱和的脂肪油，像橄榄油等这些油。
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糖尿病吃花生米可以吗？
糖尿病的患者可以吃花生米，因为花生米中含有不饱和脂肪酸，含有大量的钾、矿物质和微量元素。糖尿病患者吃花生米时应该注意血糖的平稳，最好是在两餐之间食用。花生米还有一定的脂肪，大量食用油炸花生米会引起血脂的增高，引起血糖的波动，所以在吃花生米的时候不宜吃油炸的花生米。
糖尿病患者在饮食上的应该做到低脂低糖饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃含糖分较高的食物，这样有利于血糖的调理。
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