前列腺炎怎么调养？第一个是心情调养，更准确的说是调整心情、调整心态，正确认识前列腺炎，特别是慢性前列腺炎，放松自己，不要让自己处于焦虑的状态。
第二个是食物调养，多吃西红柿，富含维生素C、富含锌、硒等的食物，例如韭菜、生蚝，瓜子、坚果等等。
第三个是生活方式的调整，多运动、多出汗，是有利于前列腺功能的调养。
前列腺炎，建议平时一定要注意饮食，要以清淡的饮食为主，减少刺激性食物的摄入量。少吃辛辣刺激食物、少吃各种火锅、少吃生冷食物。建议平时多喝水，多吃新鲜青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物。
平时不要久坐，不要长时间的熬夜，不要长时间开车，不要长时间骑自行车。建议要规律的有排精的过程。通过这些预防，前列腺炎康复的更快。
患有前列腺炎的患者，需要注意加强生活护理。在饮食上注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等尽量少吃。而且需要戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等有刺激性的饮料。
在生活上注意不要久坐，不要憋尿，不要长时间的开车，不要长时间的骑自行车，同时需要注意控制性生活的频率，并且需要适当的运动，保持良好的心情。这样有利于前列腺炎症的治疗。
前列腺炎在规范的药物治疗之外，还需要调整自己的生活方式，要保持适度锻炼，多饮水，其实排尿不要久坐，因为做很长时间会导致盆底的充血，不利于前列腺疾病的康复。
在饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。
性生活方面要有规律，不要过于频繁或者时间过长，也不要忍精不射，有规律的排精，有利于前列腺疾病的康复。
就是除了药物治疗之外，在生活方面需要注意的。
前列腺炎包括急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎主要由细菌引起的，进一步发展会导致前列腺脓肿；慢性前列腺炎也包括有菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎。
出现前列腺炎时，一定要注意休息，忌食辛辣刺激性的食物，每天晚上可以采取温水坐浴。此外，急性前列腺炎发作期，禁止过性生活。慢性前列腺炎发作时，可以有规律地进行性生活。
