吃维生素C可以提高免疫力吗

　　吃维生素C一般可以提高免疫力，建议遵医嘱用药。具体分析如下：

　　维生素C属于一种有机化合物，可参与机体复杂的代谢过程，有助于促进细胞生长，提高白细胞的吞噬功能，增强身体的抵抗力。另外，高浓度维生素C可帮助食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，促进抗体合成，使身体抵抗疾病的能力得到提升。

　　如果长期缺乏维生素C，容易引起免疫力下降，增加感染疾病的几率。平时可多吃富含维生素的食物，必要时需在医生指导下吃维生素C，避免擅自用药，引起身体不适。

吃维生素c可以提高免疫力吗 提高免疫力可以吃维生素吗

　　补充维生素可以提高免疫力，这是人尽皆知的事情。很多人都有坚持口服维生素片的养生习惯。但是，维生素分为很多种不同类型，并不是所有维生素都有提高免疫力的作用。通过口服维生素c的方式能否提高免疫力，下面我们就来详细说明一下。

　　一、吃维c能提高免疫力

　　白细胞内含有很丰富的维生素C。当身体发生感染的时候，白细胞内的维生素C含量会急剧的减少，并且维生素C还可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

　　二、吃维c提高免疫力原因

　　1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预�....阅读全文>>