怎样就算憋尿 这件小事做多了对身体危害极大

　　很多人都有过憋尿的经历，可能是因为不想去厕所，可能是因为情况不允许，但是这种坐立难安的感受，只有经历过的人才会懂得。有了小便之后要及时排出，怎样就算憋尿呢?憋尿对身体健康的影响是很大的，经常憋尿对身体有哪些危害呢?

　　怎样算憋尿

　　我们的肾脏会不断过滤血液中的废物从而产生尿液，这些尿液会被暂时储存在膀胱中，当储存到一定量的时候，会通过尿道排出体外。正常人白天可排尿4-6次，夜间可排尿0-2次。

　　一般来说，我们的膀胱可以储存400-500毫升的尿液，如果尿液量达到400毫升，没有排出就属于憋尿。

　　当膀胱中的尿液含量在200-300毫升时，会产生尿意，大脑会通知我们要去排尿了。如果没有及时排尿，大脑就会发出指令需要憋住，当尿液量达到500-600毫升时，此时的尿道括约肌就开始工作，膀胱也会扩大来维持容量。如果一直没有排尿，膀胱中尿液量达到800毫升时，此时可导致尿道括约肌痉挛�....阅读全文>>

憋尿的危害

一般来说，每个成年人每天都会排尿4~6次。排尿的目的就是为了将人体内产生的部分垃圾排出体外，以免这些有害物质长时间留在身体内。那么，憋尿的危害有哪些呢？接下来为大家解答一下。

憋尿的危害

1、尿路感染

尿路感染是以大量细菌繁殖引起尿路炎症，以尿频、尿急、尿痛刺激症状等为临床特点。经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染，因为尿液中的细菌有很多，随着憋尿时间的增加，细菌大量的滋生，而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的，长期憋尿的话，膀胱黏膜的抵抗力就会降低，使细菌有机可乘，这个时候就易尿路感染。

2、膀胱破裂

人体的膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋�....阅读全文>>