想要去除黄褐斑，首先就要调整自己的睡眠和作息。长久的失眠以及熬夜，是引起黄褐斑的一大因素之一。同时维持规律生活作息的时候，也要在饮食上进行控制，少吃辛辣刺激的食物，比如洋葱、辣椒以及容易导致过敏的海鲜，多吃清淡维生素和蛋白质的食物。
除了日常调理之外，积极进行治疗，也是可以根治的，比如时间比较长的药物治疗或者是短时间内的激光治疗，都可以根治黄褐斑。
