排胃里的气最快的办法就是打嗝，或者是自己用手按住腹部增加腹压把气体排从口中排出。还可以通过药物进行排气，像吃一些促进胃肠动力的药物，临床上有莫沙必利、伊托必利就可以把胃里气排出，减轻患者胃胀不适。
另外，饮食上平时也要注意少吃一些容易产气的食物，像淀粉含量高的食物都容易产气，比如红薯、土豆、山药。
