五种女性冬季养生茶 喝茶除寒保温滋养

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，选择茶也有驱寒保温滋养的效果，今天推荐适合冬天喝的五种养生茶。

一、牛奶红茶

原料:取红茶3克，牛奶100克，盐2克。

做法:将红茶放入锅中，加水煎5分钟。红茶叶过滤，另一锅煮牛奶。煮牛奶加茶汁，加盐搅拌。

效果:每天早上喝牛奶红茶，有效补充血气，强身健体。泡黄芪红茶也不错。取黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

二、枣茶

原料:枣最好每次使用10-15颗。

做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜，可补脾胃，用于脾胃虚�....阅读全文>>

女性冬季养生茶有哪些

女性在冬季养生里，粥类和茶类是可以有多种选择的养生食材。最温和的养生方法肯定就是通过食材去达到养生的目的。以下三种由水果加上蔬菜的茶类。可谓是不仅美容还非常由颜值。

女性冬季养生茶有哪些

1、荔枝绿茶

荔枝有益肾养颜、壮阳温中的功效。适用于性欲减退、面色萎黄患者。可准备荔枝干6枚、绿茶3克，再将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即可。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉有很好的补益效果。

2、芝麻糖茶

芝麻有滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老的功效。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚、耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。可准备芝麻3~5克、绿茶0.5~1克、�....阅读全文>>