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吃什么补胶原蛋白最快
胶原蛋白，是生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。那么，吃什么补胶原蛋白最快呢？接下来就给大家具体解答一下这个问题。
吃什么补胶原蛋白最快
1、猪蹄
因为猪蹄作为美容圣品，其含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为，猪蹄性平、味甘咸，且营养堪比熊掌。此外，猪蹄胶中含有的原蛋白，还可促进毛发、指甲生长，可保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
2、银耳
因为银耳性温，富含植物胶原蛋白，是最适合补身体的食物。且能够健脾开胃、滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。同时，长期食....阅读全文>>
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吃什么补胶原蛋白最快 补胶原蛋白最快的食物有哪些
胶原蛋白是一种为皮肤提供水的物质，虽然胶原蛋白分布在全身各个组织器官中，但是皮肤中的胶原蛋白占总量的70%，而且人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。那么吃什么补胶原蛋白最快呢？一起来看看吧。
吃什么补胶原蛋白最快
1.大豆类
豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素)可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。
2.西红柿
西红柿中含有丰富的维C和番茄红素，这两种同属于强抗氧化剂，除了具有增强人体抵抗力的作用，还能增加人体胶原蛋白的含量，多吃西红柿会让肌肤更光洁白皙....阅读全文>>
