经期吃不胖是真的吗？

　　经期吃不胖不是真的。有经期综合症的女性在月经期可表现为恶心、呕吐、食欲不振等，有些女性则表现为食欲大增的现象，此时如果不注意饮食规律，摄取过多过高的热量超出了平时的消耗量，剩余的热量转变成脂肪储存起来是会引起发胖的。

　　所以，月经期同样要注意饮食规律，适当的活动，做一些强度小的，比如散散步，调整心情，避免经期摄入过多高热量的食物，以免发生肥胖。同时经还要注意个人卫生，避免性生活。