如果患者患有颈椎病，在平时可以进行适当的颈部运动，比如说上下左右的转动头部，活动头部，循环做顺时针和逆时针的环绕运动，也可以进行颈后部肌肉的按摩。这样能够舒缓僵硬的颈部肌肉。
另外耸肩、扩胸运动，能够加强颈颈部肌肉的锻炼。在闲暇的时间也可以做一些体育锻炼，对颈椎病的康复是比较有帮助的。颈椎病，一般都是和平时不好的生活习惯有关系。所以在平时的时候尽量不要就是久坐低头，长时间地保持着一个固定姿势，长时间的伏案办公等等。
颈椎病是常见多发病，治疗上主要是：
一、保持颈椎的良好姿势，不伏案工作，不过于疲劳。
二、适当理疗、按摩、推拿、针灸等进行颈部操的锻炼。
三、疼痛较剧时，可佩戴颈围制动，口服氯唑沙宗肌肉松弛剂、止疼药吲哚美辛和营养神经药甲钴胺。
经过上述保守治疗，绝大部分都可以得到痊愈。
颈椎病有不同的类型，症状表现不一，大部分颈椎病可采取保守治疗。急性期卧床休息，局部热敷、佩戴颈托，可配合按摩、针灸、牵引等。
口服非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，神经营养剂减轻麻木。部分患者可采取神经阻滞治疗，改善疼痛症状、营养神经、减轻神经水肿。如果脊髓型颈椎病出现下肢乏力、行走无力，可考虑手术治疗。
颈椎病可以分为五种类型，有神经根型颈椎病、颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病，每种类型的颈椎病在治疗方式的选择上也是不完全相同。
同时根据颈椎病的严重程度，那么治疗方法也不相同。在颈椎病的治疗方式的选择上，有保守治疗、手术治疗，一般是对于首次发作症状不太严重，能够耐受的颈椎病，可以选择保守治疗。
颈椎病最常见的有三种治疗方法：
第一种、保守治疗。即通过中医理疗以及锻炼还有药物等进行治疗。这种治疗的优点是比较安全，没有痛苦，但是缺点是治疗的周期比较长，如果方法得当，大多数患者都是能够痊愈的。
第二种、微创治疗。这种治疗方法起效快、疗效好、安全、痛苦少，费用也比较低，不过不是所有人都适合用微创治疗的，是有门槛的。
第三种、手术治疗。这种方法都大家都知道，优点是效果好，治疗的比较彻底，疗程短。缺点就是手术造成的损伤比较大，有风险，费用相对的也比较高。
