血糖高可以吃油桃吗

油桃，本身含有丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，同时油桃还具有补益气血、养阴生津的作用。关于血糖高患者是否可以食用油桃，具体内容如下：

糖尿病患者在血糖控制比较稳定的情况下可适量吃一些油桃，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，在饭后的两个小时内血糖可控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下的时，可适当食用水果。

油桃本身的含糖量在13%左右，属于含糖量较高的水果，但油桃中含有的大量维生素，纤维素和矿物质，适量食用对糖尿病患者有一定的帮助。

糖尿病患者能够选择的水果需要选择含糖量低的水果。水果中含糖量在10%以下的包括西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨 等。另外，有很多属于蔬菜的瓜果，包括如黄瓜、西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果，如香蕉、鲜山�....阅读全文>>