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胃寒怎么调理 7种暖胃小秘籍一定不能错过
说到胃寒大家应该不陌生，它可以说是很常见的胃部症状，有胃寒的人会有胃痛和消化不良等情况，此时应该要怎么改善?导致胃寒的原因有很多，可能是精神因素，也可能是饮食出现了问题。胃寒患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
胃寒怎么调理
第一，每天清晨一杯姜茶。胃寒患者可以在早上起床的时候，给自己泡一杯生姜茶饮用，坚持饮用一段时间就能让胃寒的症状得到改善，生姜性温，饮用后能起到驱寒散寒的作用，还能起到温中止呕的效果，饮用生姜茶能缓解风寒感冒、胃寒作呕。
第二，放慢吃饭速度。很多人吃饭讲求速度，但不是说吃得越快就越好，吃饭比较快可能会导致体内积食，还能增加肠胃负担，能减少肠胃蠕动的速度，还有食物中的营养物质得不到充分的吸收和消化，长时间下去就会让肠胃失去平衡，导致胃寒症状。
所以有胃寒大的人，每次吃饭的时候，应该要保持在半个小时左右，咀嚼的时候也应该要长一点....阅读全文>>
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胃寒的原因 4个让胃寒出现的因素你知道几个
胃寒是很多人都出现过的症状，有胃寒不能说明胃部有疾病出现，但是会给胃部功能造成影响，发现自己有胃寒后要怎么调理呢?得了胃寒后身体会有很多不适的症状，大家要注意一下，引起胃寒的原因有很多，常见的就是饮食问题。
胃寒的原因
一、饮食寒凉：生活中好多人都喜欢喝凉水、吃冰激凌，还有一些人在零下温度的时候，也经常吃冰淇淋，长时间吃这类食物，很有可能会加重胃寒症状，如果在平时总吃苦瓜冬瓜，也会导致胃寒出现，生活中要少吃冷水和寒性食物。
二、外寒：夏天气温本来就很高，现在不少人都受不了高温，回家的时候就立刻开空调、晚上睡觉不盖被子也一直吹空调，这样很有可能会导致冷风进入身体中，这些都是外寒，一旦进入到身体中会加重胃寒症状。
三、季节因素：多数人会有胃寒都是季节性的，例如天气越热，地下井水越凉。如果天气越冷，那么地下井水越热。其实身体也是一样的道理，皮肤越热....阅读全文>>
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胃寒怎么调理 4个方法能将胃部寒气排出体外
胃寒可以说是很常见的一种胃部疾病，它会给人们的胃部带来很多不适的症状，也会影响到大家正常的生活，有胃寒的人要怎么调理?导致胃寒的原因有很多，可能是疾病问题，也有饮食因素。一些食物能起到驱寒的作用，吃什么食物好?
胃寒怎么调理
第1种，有胃寒的人要注意自己的饮食健康。患者每次吃饭的时候，应该要摄入均衡的营养物质，也好为做好荤素搭配，适合胃寒患者吃的食物有很多，例如豆制品，菠菜，苹果，这些食物能起到暖胃的作用。
第2种，不要吃太饱，如果在生活中总是饥一顿饱一顿，很有可能会让肠胃功能受到影响，大家每次吃饭不能吃得太饱，但是也不能吃的太少，每次控制在七八分饱就可以了，还有饭后也不能加餐，应该让肠胃得到充分的休息。
第3种，饭后注意事项有很多，胃寒患者在饭前不能吃冷食，还有饭前要喝一杯热水，这样能促进食物消化，在饭前和饭后两个小时不要做剧烈运动，不然很有可能....阅读全文>>
