血糖高可以吃红薯粉吗

血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么血糖高可以吃红薯粉吗？

血糖高可以吃红薯粉吗

血糖高的人，空腹血糖控制在正常范围内，如低于6.1mmol/L，饭后2小时血糖低于7.8mmol/L，一般可适量食用红薯粉。红薯粉含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进人体新陈代谢。另外，红薯粉饱腹感很强，有助于控制卡路里。另外，红薯粉是杂粮，含有丰富的矿物质，可以有效补充体内微量元素。红薯粉1g含有0.2g糖分，红薯粉中的淀粉也会在体内转化为糖分，吃多了不利于血糖控制，对健康不好，红薯粉不能吃太多。

血糖高的人，也要注意避免高油、高脂饮食，尽....阅读全文>>

孕妇血糖高可以吃红薯粉吗

用红薯制作的一道家常菜；红薯粉，是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。那么，孕妇血糖高可以吃红薯粉吗？

孕妇血糖高可以吃红薯粉吗

孕妇血糖高时不能吃红薯。红薯含糖量高，淀粉也多，不适合妊娠期糖尿病的人。孕妇吃红薯容易引起胀气。除了红薯以外，土豆、莲藕、芋头等淀粉含量大容易膨胀的东西，怀孕血糖高的时候最好不要吃。请适量食用粗粮、新鲜绿叶蔬菜、豆制品类等。

孕妇血糖高，在主食选择上最好选择小米、玉米、燕麦、荞麦等杂粮。这些食物富含膳食纤维，糖上升指数低，饱腹感强，对于妊娠期糖尿病和妊娠期血糖高的患者非常好，用这些食物代替精米和精白对患者非常有利。由于精米比例高，饱腹感差，孕妇血糖高，即使没有被诊断为糖尿病或妊娠期�....阅读全文>>

木薯粉和红薯粉的区别 木薯粉的吃法

木薯粉和红薯粉都是白色的粉末状物质是生活中常见的食材，但这两种食材之间也有诸多不同，想知道木薯粉和红薯粉的区别有哪些？可随我一起去看看，同时也会让大家对木薯粉的吃法多一些了解。

木薯粉和红薯粉的区别

1、来源区别

木薯粉和红薯粉在来源上就有明显区别，木薯粉是从植物木薯的块状根中提取出的粉末状物质，而红薯粉则是从红薯的地下块中提取出的粉末，红薯在生活中特别常见，就是平时人们吃的地瓜。

2、成分区别

木薯粉和红薯粉在成分上也有明显区别，木薯粉中含有大量的麻鱼苦干这种物质，在进入人体后经分解会产生一些有毒成分，如果人体过量摄入就会危害身体健康，而红薯粉中是没有任何有害物质存在的，它食用时的安全系数远远高于木薯粉。

3、煮熟后的形态

木薯粉和红薯粉在煮熟后的形态也有明显区别，煮熟后的木薯粉都是晶莹剔透的，而红薯粉在煮....阅读全文>>