防止血栓的按摩方法

　　一般情况下，预防血栓可通过按摩劳宫穴、涌泉穴等穴位，按摩手法有点按法、按揉法等。以按摩劳宫穴为例，其具体操作步骤如下：

　　1、操作者清洗双手，放松身体。

　　2、定位劳宫穴在第2、3掌骨之间，握拳屈指时偏中指尖处。

　　3、操作者用大拇指对劳宫穴进行按摩，左手按摩右手，右手按摩左手，按摩时间大约5分钟左右，当局部有酸胀感为宜。

　　按摩劳宫穴可以有效地预防血栓的发生，同时应注意避免久坐，要适当锻炼。具体的建议前往正规医院，咨询专业医师意见。

鼻炎按摩治疗方法图解

一旦出现鼻炎应及时就医，除药物治疗外，适当地按摩能够减轻鼻炎症状比如按摩迎香穴、鼻通穴、风池穴等，具体如下：

1、迎香穴：迎香穴位于鼻翼旁开0.5寸。将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次。

2、鼻通穴：鼻通穴位于鼻唇沟的上端，左右各一。用拇指和食指的指腹按揉鼻通穴，按揉50-100次。

3、风池穴：风池穴位于枕骨下与耳垂平齐的凹陷处。操作者一手固定在孩子的头部，用另一手拇指和食指指腹按揉风池穴，按揉50-100次。

穴位减肥的按摩方法

追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位按摩来达到减肥的目的，不仅可减肥瘦身，还能达到保健养生目的，可谓一举两得。下面就一起来看看穴位减肥的按摩方法。

穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。

穴位减肥

上脘穴

功效：为食道减负

上脘穴....阅读全文>>