高丽参怎么吃效果最好

　　高丽参主要产自朝鲜半岛，通常是指朝鲜半岛的红参。高丽参是比较名贵的滋补品，不仅可以滋补身体，还可以预防糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，也可以促进血液循环，缓解疲劳和增强抵抗力。高丽参还具有保护肝脏的作用。

　　高丽参的吃法有很多，效果最好的方法有蒸食、煎服、泡茶和含服，这四种方法最大程度的保留了高丽参的营养物质，也不会让其他食材妨碍人体对高丽参的吸收和利用。蒸食高丽参是将高丽参放在汤盅里面，加半盅水之后放在蒸锅上蒸，等锅里的水沸腾之后改小火蒸，可以蒸三到四次来吃。煎服是指将高丽参切片后放在煎药的药罐中，一般要煎1小时左右。高丽参片泡茶是比较简单的，可以循环泡3-4回，药效留存的时间较长。口服高丽参片要选那种加工好的可以直接食用的来吃。

　　高丽参也可以做药膳来吃，可以和乌鸡或者瘦肉一起炖，也能达到滋补的效果。高丽参还可以和薏仁一起煮，可以清热解毒。有的人会将高丽参磨粉冲水喝，这�....阅读全文>>