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树莓的功效与作用 树莓的营养价值
树莓又叫“山莓”,是一种红红的果实,与桑葚外形非常相似。树莓中含有多种维生素与黄酮类物质,可以用来直接生吃,也可制作成甜点与果酱。树莓可直接食用,也可药用。那么树莓的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。
树莓的功效与作用
1.增强抵抗力
树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分,具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力。
2.改善视力
树莓中含有大量的强抗氧化剂,长期食用能够改善视力,特别适合青少年与老年人食用,具有改善双目昏花和视力不清等症状,有视力障碍的朋友可以适量的购买树莓服用,效果也是很不错的哦。
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