樱桃有什么营养价值

在日常生活中，樱桃是一种比较常见的水果，颜色鲜艳，味道甘甜，深受人们的喜欢，樱桃有什么营养价值？

樱桃有什么营养价值

价值：可以补肾强筋。对于腰膝酸软、腰腿酸痛、肾虚不宜活动的人来说，适当吃樱桃有很好的补肾经络强筋骨的作用。樱桃中含有大量的维生素C，蛋白质，维生素E，糖分，维生素B和胡萝卜素等，有很高的营养和保健价值。对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等，适当食用樱桃有很好的健脾开胃作用。

可以预防和纠正缺铁性贫血，因为樱桃的含铁量在水果中名列前茅，吃樱桃补铁对预防和纠正缺铁性贫血有很好的效果。樱桃的功效与作用抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，在各种水果中名列前茅。经常食用樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，�....阅读全文>>

樱桃有什么营养价值

在日常生活中，樱桃是一种比较常见的水果，颜色鲜艳，味道甘甜，深受人们的喜欢，樱桃有什么营养价值？

樱桃有什么营养价值

价值：可以补肾强筋。对于腰膝酸软、腰腿酸痛、肾虚不宜活动的人来说，适当吃樱桃有很好的补肾经络强筋骨的作用。樱桃中含有大量的维生素C，蛋白质，维生素E，糖分，维生素B和胡萝卜素等，有很高的营养和保健价值。对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等，适当食用樱桃有很好的健脾开胃作用。

可以预防和纠正缺铁性贫血，因为樱桃的含铁量在水果中名列前茅，吃樱桃补铁对预防和纠正缺铁性贫血有很好的效果。樱桃的功效与作用抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，在各种水果中名列前茅。经常食用樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，�....阅读全文>>

樱桃吃多了有什么影响 樱桃吃太多好吗

樱桃吃多了会引起腹痛、腹泻，因为樱桃中含有植物酸，若一次性吃太多，会使肠胃受到刺激，也会加重肠胃的负担；樱桃属于热性食物，吃多了容易引起上火，而且还容易引起中毒；樱桃也可能引起高钾血症，肾病患者不能过多食用樱桃，否则会加重病情。

樱桃的营养价值
　　樱桃营养丰富，酸甜可口，甘美多汁，有“果中钻石”的美称。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
　　樱桃既有较高的保健营养价值也有药用价值，其所含的天然抗氧化剂具有明显的抗衰老作用，同时能够促进血液循环，辅助尿酸的排泄。

樱桃的功效与作用
阅读全文>>

樱桃的营养价值 樱桃的食用功效

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称，具有极高的营养价值，那么樱桃的营养价值有哪些呢？下面一起来看看吧。

樱桃的营养价值

每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。对补充血液中含铁量非常有好处。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

樱桃的食用功效

1.养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

阅读全文>>