食用加碘盐可以预防什么疾病

食用加碘盐可以预防甲状腺肿，俗称“大脖子”病。长期食用加碘盐可同时起到补充人体必备的元素和健身、防病、治病的作用。

甲状腺肿也叫地方性甲状腺肿，最常见的原因就是人体缺乏碘元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素重要的原料，如果缺碘，就不能合成足够的甲状腺激素就给脑垂体，脑垂体是内分泌中枢指挥部门信号，就会刺激甲状腺增生肥大。

正常人一般情况下吃加碘盐较好。可以补充人体的微量元素，平时可以吃更多的食物，比如海带和紫菜。如果是碘缺乏引起的甲状腺疾病，尽量少吃辛辣刺激性食物。

食用加碘盐可以预防什么疾病

食用加碘盐可以预防甲状腺肿，俗称“大脖子”病。长期食用加碘盐可同时起到补充人体必备的元素和健身、防病、治病的作用。

甲状腺肿也叫地方性甲状腺肿，最常见的原因就是人体缺乏碘元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素重要的原料，如果缺碘，就不能合成足够的甲状腺激素就给脑垂体，脑垂体是内分泌中枢指挥部门信号，就会刺激甲状腺增生肥大。

正常人一般情况下吃加碘盐较好。可以补充人体的微量元素，平时可以吃更多的食物，比如海带和紫菜。如果是碘缺乏引起的甲状腺疾病，尽量少吃辛辣刺激性食物。

孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗 保护眼睛缓解疲劳预防疾病

澳佳宝叶黄素，可以给眼睛补充比较多的叶黄素，从而能够缓解眼部的疲劳状态，也可以预防一些眼部疾病的产生。澳佳宝叶黄素的主要成份有叶黄素、玉米黄质，该产品的浓度比较高，每天只需要使用一颗就可以满足成年人的需求，坚持使用一段时间之后就会有明显的效果，相关知识介绍如下！

文章导读

1、孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗？

2、澳佳宝叶黄素怎么吃？

3、澳佳宝叶黄素一天吃几粒？

4、澳佳宝叶黄素吃多久见效？

孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗？

叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对黄斑有积极保护作用，能促进眼睛的发育。叶黄素在人体当中不能自行合成，必须通过外界摄入才能补充，怀孕期间可适量的补充一些叶黄素，对胎儿视力发育会有很大的好处。

孕妇尽量避免选择胶囊型叶黄素，因为胶囊壳会含有重金属含量，孕妇食用多少都会有一定危险，尽量选择制剂型的叶黄素。市面上叶黄素产品....阅读全文>>

普拉提可以减肥吗 消耗热量平衡肌肉改善体形预防疾病

普拉提运动，最开始被普拉提先生命名为“控制学”(Contrology),强调对身体的科学合理的控制和运用，其实普拉提最开始就是为男性锻炼创造出来的，他可以帮助男性可舒缓肌肉，提高免疫力，有效的练习可以使身材更匀称健壮，并且他还可以强化深层肌肉和提高柔韧性，而且还能够帮助背痛、颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦。相关知识介绍如下！

文章导读

1、普拉提可以减肥吗？

2、普拉提减肥多久有效果？

3、哪些人适合做普拉提？

4、普拉提的种类有哪些？

普拉提可以减肥吗？

普拉提有一定消耗热量的效果，但普拉提主要并不是用于减肥，而是用于平衡肌肉、加强腰部及腹部核心肌肉，改善体形，并有预防慢性劳损效果。所有减肥方法（懒人或快速）的都需要有根据。正确的减肥方法是增加消耗热量，减少摄取热量。消耗热量最好的方式是带氧运动，只要配合饮食控制减少热量摄取，就能达到有效的减肥效�....阅读全文>>

鼻敏感能根治吗？常按5大穴位治疗过敏性鼻炎

鼻敏不是新病，但过敏原是日新月异，除了常见的灰尘和动物毛发外，最新的研究表明高脂快餐也成为敏感元凶。

日本某网站进行了一项研究，访问上万名日本孕妇及儿童，追踪其日常饮食习惯和鼻敏感的发病几率。结果表明，经常吃快餐的回答者经常出现鼻敏感症状，两者有关联性。据专家介绍，儿童气喘和过敏国际研究组织确定了高脂肪快餐对鼻子敏感的影响。

快餐为何会成为致敏元凶？

1、盐分和添加剂具有刺激性。薯条、炸鸡翅等快餐，盐分高，不排除为了提高味道而添加化学增味剂，两者都刺激呼吸系统，诱发人体过敏反应

2、脂肪酸过多。快餐食物的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量偏高，会在人体新陈代谢时产生自由基，令身体细胞出现过敏反应；

3、导致少吃蔬果。快餐食品口味较重，而且蛋白质和热量高，经常食用会令人降低吃清淡蔬果的意愿，使体内减少抗氧化物质，气管加速氧化，难以抵抗自由基的侵害而令身体机能�....阅读全文>>