在摔跤之后一般都会出现一些损伤，如果存在外伤的情况，一般主要还是以消毒处理为主，像这种情况一般使用双氧水消毒，然后再用生理盐水、碘酒、酒精消毒。这样的话前两者消毒时不会疼痛，后两者具有一定的杀菌效果，有可能会有一定的疼痛，但是这种情况呢对于这种损伤程度会恢复的更好一些，而且预防感染的问题会更加明显一些。在消毒之后尽量不要再沾水，否则容易引起感染。
摔伤了之后，一般情况下也不必过于紧张，摔伤主要会出现的就是局部的淤血以及肿胀。局部出现淤血和肿胀都可以通过热敷来帮助恢复，并不用涂抹药物，当然患者也可以贴膏药来帮助促进淤血被吸收掉。
平时最主要的还是要注意休息，并且要饮食清淡，都是能够帮助恢复的。除此之外，患者也可以观察一下是否有骨头出现一定的问题，如果并没有出现骨头上的问题，就不用过于紧张。
