气虚血虚肾虚怎么调理，虚症的中医调理

肾虚、气虚、血虚是日常生活中常见的症状。这多是因为日常生活中饮食不加节制、生活习惯不健康等。如果出现气虚血虚肾虚怎么调理呢?针对不同的虚症，中医方面有不同的调理方法。

一:阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨1:症状:手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚:不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。2、肾阴虚:腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。

2:值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。补阴虚的食品:枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

二:阳虚--忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉1:症状:畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色�....阅读全文>>

气虚血虚吃什么食疗好

　　气虚和血虚通常发生在许多女性身上，气虚血虚的主要症状是乏力、面色苍白、舌色苍白等。气虚和血虚会对人体产生很大的影响，如果发现，必须及时疗养和治疗。那么气虚血虚吃什么食疗好？

　　气虚血虚吃什么食疗好

　　气虚血虚吃高蛋白高营养的食疗好。气虚和血虚的症状通常出现在刚分娩的孕妇或刚从严重疾病中康复的患者中，同时，也是一种常见病。当女性气虚血虚时，往往会导致月经不调、面色发黄和面色暗淡。因此，应及时进行治疗，否则将对患者的身体产生严重影响。

　　气虚血虚的饮食应营养合理，应该主要是高蛋白质和高营养，如肉，蛋和牛奶，并多吃富含钙的食物。钙可以抑制脑神经的兴奋，当大脑中没有足够的钙时，就会情绪化，容易兴奋。吃富含钙的食物使人容易保持情绪稳定，同时，钙可以增强牙齿和骨骼，预防骨质疏松症。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛�....阅读全文>>

气虚血虚吃什么补最快 气虚血虚吃什么调理快

气血两虚就是气虚和血虚的统称，也就是我们常说的气血不足，出现这种问题一定要及时采取相应的方法进行调理，食疗的方法就可以帮助大家达到一个快速治愈的效果，下面我们就来看看气虚血虚吃什么补最快。

气虚血虚吃什么补最快

1.鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

2.桂圆

桂圆有滋阴补气血功效。桂圆温补的药效较强，日常煲汤放一颗两颗桂圆食用补气虚血虚。一次食用不易超过5颗，否则会引起上火，口腔溃疡。

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