-
柠檬蜂蜜水的功效
柠檬蜂蜜水是以柠檬和蜂蜜为主要原料制成的一道饮品，味道酸甜。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、维生素B、烟酸、微量元素等物质，具有生津开胃、消暑解渴、预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎、延缓衰老、美白、消除晨吐、促进新陈代谢等功效。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、叶酸、氨基酸、微量元素、酵素等营养物质，具有预防心血管疾病、保护肝脏、消炎杀菌、增强免疫力、促进皮肤生长、消除疲劳、安神助眠、润肠通便等功效。
柠檬蜂蜜水既可以缓解柠檬的酸味，又具有柠檬和蜂蜜的所有功效，经常饮用可以起到减肥、美白、美容养颜、生津、去暑、软化血管、解毒、通便等功效。
柠檬蜂蜜水的制作方法也比较简单，将用盐洗净的柠檬连皮切成薄片，然后加入适量的蜂蜜后用温开水冲泡，避免使用温度比较高的水，以免造成蜂蜜和柠檬营养成分的流失。
还有一种方法就是将柠檬洗净后切成薄片，然后将....阅读全文>>
-
蜂蜜柠檬水的做法 这样做柠檬水效果好
柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，具有美容、清洁肠道之功效，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。那么，蜂蜜柠檬水的做法是什么呢?除了护肤的功效柠檬蜂蜜水还有哪些功效?下面就具体的来了解一下吧。
蜂蜜柠檬水的做法
1、做法一
(1)柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，切成薄片。
(2)取一个清洁干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬;，再用工具把柠檬皮刨成丝。
(3)柠檬肉切小丁。
(4)玻璃瓶下切好的柠檬肉。
(5)倒入蜂蜜浸过柠檬肉。
(6)再放入柠檬皮丝。
(7)再倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。
(8)盖上盖子，放冰箱凉藏。
(9)用时取一勺，凉开水冲泡。
2、做法二
将柠檬切片，和蜂蜜一起放入温水中冲泡，直接饮用。
柠檬蜂蜜水的功效
1.美白
柠檬中富含多种维生素和膳食纤维，所以蜂蜜柠檬水也有美容养颜的效....阅读全文>>
-
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 柠檬蜂蜜水的功效
柠檬蜂蜜水是用蜂蜜和柠檬制成的饮品，因能减肥瘦身且能排毒养颜而备受女性的追捧，但柠檬蜂蜜水并不是任何时候都能喝的，饮用时间不适宜也会给身体带来负面影响，那么柠檬蜂蜜水什么时候喝最好呢？一起来看看。
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水的最佳饮用时间是饭后1小时左右及睡前1小时左右，饭后1小时喝柠檬蜂蜜水有助于减肥瘦身，而睡前1小时喝柠檬蜂蜜水有助于排毒养颜。
柠檬蜂蜜水的功效
1.提高免疫力
柠檬蜂蜜水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬蜂蜜水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
阅读全文>>
-
柠檬蜂蜜水的功效
在日常生活中，柠檬和蜂蜜都是常见的食物，它们各自都有很多的功效和作用，将两者搭配制作成的柠檬蜂蜜水也是很多人都爱喝的一种饮品。下面就为大家介绍柠檬蜂蜜水的功效。
柠檬蜂蜜水的功效
1.美容养颜
蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性，并能有效抑制自由基的氧化能力，而柠檬中富含的有机酸及维生素等成分能润肠通便并能改善新陈代谢功能，因此经常适时适量饮用柠檬蜂蜜水可由内而外的改善肤质。
2.强化记忆
蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
阅读全文>>
