柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效

在日常生活中很多人都喜欢喝柠檬蜂蜜水，既能解渴还对身体有很好的益处。那么柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效？

柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效

1、蜂蜜可以增进食欲，但柠檬也是开胃消化的好食物。经常饮用柠檬蜂蜜水，有有效改善食欲不佳的状况，增进食欲的效果。2、蜂蜜润肠通便，促进肠蠕动。柠檬也能帮助胃肠蠕动，促进消化。经常喝柠檬蜂水可以有效避免便秘困扰，润肠通便，帮助排毒；3、柠檬能促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤上出现的色素沉着，有美白的效果。蜂蜜中的维生素e可以润肤祛斑，保持皮肤弹性。4、蜂蜜和柠檬都含有很多营养素，但脂肪很少。经常喝蜂蜜柠檬水，既能消耗体内脂肪、降低体重，又不会破坏生理平衡，具有减肥瘦身的功效。

蜂蜜中的果糖，能加速酒精的分解和吸�....阅读全文>>

美白祛斑吃什么？ 试试柠檬蜂蜜水

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。那么，美白祛斑吃什么呢？

柠檬蜂蜜水

材料:柠檬一半，蜂蜜一勺。

做法:

1、柠檬用水湿，表面涂盐，轻轻摩擦一会儿，用水洗净，切柠檬两端。

2、柠檬切成两半，切成薄片。柠檬一层，蜂蜜一层，放入干净的玻璃瓶或密封瓶。

3、拧紧盖子，放入冰箱冷藏5~7天，早上或下午3~4点皮肤缺水时饮用效果最好。

柠檬蜂蜜水有什么效果？

抑制色斑

柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C，和蜂蜜勾兑，做出的柠檬蜂蜜水能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。

养颜美容

柠檬是富含维生素的水果，含有维生素c、维生素B1、B2等。维生素c能使皮肤光滑、纤细、�....阅读全文>>

柠檬蜂蜜水如何做 柠檬蜂蜜水的正确泡法

在柠檬大量上市时，人们都喜欢用柠檬和蜂蜜搭配在一起，泡柠檬蜂蜜水来喝，它味道酸甜爽口，能美白美容，也能延缓衰老，更能消炎杀菌，但柠檬蜂蜜水应该怎么冲泡呢？它的泡法看似简单，却有很多讲究，想了解可以看看下面对柠檬蜂蜜水正确泡法的具体介绍。

柠檬蜂蜜水的正确泡法

泡法一

1、冲泡柠檬蜂蜜水时，需要准备新鲜的，香气浓郁的柠檬，用清水把柠檬表面打湿以后，涂抹适量食用盐，用力揉搓，去掉柠檬表面的果胶以后，再用清水洗净。

2、用无油无水的水果，都在新鲜柠檬上切下2到3片柠檬片，余下的柠檬用保鲜膜包起来，放在冰箱的冷藏室，把切好的柠檬片放在杯子中，加入两勺蜂蜜调匀以后腌制十分钟，随后冲入五十度左右的开水，调匀以后加冰块就能饮用。

泡法二

1、柠檬蜂蜜水还有另外一种泡法，它在泡的时候需要选择5到7个新鲜的香味儿，浓郁的柠檬再用清水洗净，去掉表面....阅读全文>>

怎样自制柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水的做法与功效

柠檬蜂蜜水是生活中最受欢迎的健康饮品，它味道酸甜爽口，在夏天时再加入冰块饮用滋味会更加诱人。不过外面冷饮店中出售的柠檬蜂蜜水，味道可不便宜，很多喜欢喝柠檬蜂蜜水的人，就想自己在家中制作，一会儿我就把它的具体做法写出来告诉大家，同时也让大家了解，自制的柠檬蜂蜜水有什么功效。

怎样自制柠檬蜂蜜水

1、自己在家中制作柠檬蜂蜜水时，需要准备2到3个新鲜的柠檬，再准备300到400克的蜂蜜，还要准备一个干净的可以密封的玻璃瓶。按准备好的新鲜柠檬，用清水打湿以后，在表面涂抹适量，然后用力揉搓，三分钟以后再用清水洗净。

2、把洗好的柠檬去掉水分以后切成薄片，直接放到干净的玻璃瓶中，然后再把准备好的蜂蜜倒入到玻璃瓶中，调匀以后腌制，腌制的过程中，可以把玻璃瓶密封存入冰箱，2到3天以后就能看到大量的柠檬汁析出。这时想喝柠檬蜂蜜水时，就可以从里面取出2到3片柠檬，再取两勺柠檬汁，直接放在杯�....阅读全文>>

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

柠檬蜂蜜水是清肠排毒好东西，蜂蜜中有丰富的脂肪酸促进肠道蠕动，多种蜂蜜中的维生素可以调整肠胃健康蠕动，改善便秘问题。将柠檬和蜂蜜结合起来饮用，可以增加各方面的效果。那么柠檬蜂蜜水饮用的时候有什么注意，什么时候喝柠檬蜂蜜水最好呢？下面就一起来看下。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

一、柠檬蜂蜜水的功效

柠檬蜂蜜水可以润燥，在秋季食用时最适合的，很多研究也显示出食用蜂蜜的人胃酸更为正常，而且肠胃道的蠕动更加有规律化。

二、柠檬蜂蜜水减肥期间喝最好

柠檬蜂蜜水味道虽然是甜甜的，但是本身的热量并不高，柠檬蜂蜜水适合减肥人士饮用，能够帮助肠胃排毒，同时消减脂肪。柠檬蜂蜜水在饭前半小时饮用的话，首先可以帮助增加饱腹感，同时还能降低胃口，让你吃的更少些。

三、肠胃差的人什么时候喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水有条理肠胃道的能力，对于胃酸本�....阅读全文>>