贫血吃什么？

　　贫血吃什么，首先要根据贫血的原因来定。

　　如果是营养不良造成的贫血，我们通过吃一些补血益气的食物，可以起到很大的补血作用。

　　但是如果是恶性肿瘤引起的贫血，我们吃什么都是起不了很大作用的。比如缺铁性贫血，我们吃一些含有丰富铁的食物以后，贫血的症状就会大有改善改。

　　如果是叶酸和维生素B12引起的贫血，吃一些含有叶酸和维生素b12高的食物，效果也还不错。

　　如果是白血病、骨髓瘤等恶性肿瘤引起的贫血病，需要积极的治疗原发疾病，才能够改善贫血，饮食只能能起到一定的辅助作用。

贫血吃什么？

　　主要是根据贫血不同的病因来决定的。

　　贫血的病因有很多，比如常见的有由于造血原料缺乏导致的缺铁性贫血和巨幼细胞贫血，缺铁性贫血就可以多摄入含铁丰富的食物，比如动物肝、动物血、香菇、发菜、木耳、莲藕、猪肉、牛肉、羊肉等等。

　　还可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，富含维生素C可以促进铁质的吸收和利用。

　　叶酸和维生素B12也存在于食物当中，叶酸主要是含在绿色的蔬菜叶子里面。

　　维生素B12几乎在所有的荤菜里面。

　　还有是常见的骨髓造血功能引起来的贫血，比如像白血病、再生障碍性贫血、淋巴瘤、骨髓增生异常综合症等等。

　　这些贫血需要服用可以促进骨髓造血恢复的食物，比如五红：红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖等等。

贫血吃什么？

　　贫血的患者可以适当地吃一些有营养的、富含优质蛋白质的食物，比如说鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。

　　另外贫血的患者还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，维生素C不但可以促进铁剂的吸收，还可以促进叶酸的吸收。缺铁性贫血的患者还可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液。