骨折以后往往同时会有局部软组织的损伤。局部肿胀为加快消肿，必须抬高患肢，尤其是下肢骨折的时候。
正确垫腿的方法是睡觉的时候抬高患肢，使腿的位置跟心脏平齐，或者是稍高于心脏的位置。可以使用枕头或者是被子垫。垫的时候，必须垫整个的小腿直到腿窝，也就是膝盖的下面。如果长时间不到腿窝会引起膝盖的长时间伸导致疼痛。
下肢骨折在临床上是相当常见的。骨折如何垫下肢：
第一、应该垫的时候高于心脏平面。
第二、垫的方向与下肢的纵轴方向一致。
第三、前侧一般不要受压，后侧不能悬空，应该长于上下关节，以利于肿胀的消退及其活动。
同时嘱足趾及无损伤的邻近关节进行主动或被动活动，一般都可以得到较好的效果。
当脚部骨折以后，很容易发生局部出血、渗出，表现就是肿胀。消肿有很多种方法，比如冰敷，比如也有用些药物，但不是首选方法，比较简单方法就是把腿抬高，一般应该抬高高于心脏，让血流更快循环，减轻脚部肿胀，所以在躺下时候，一般垫子20～15cm这样高度就可以了。
脚部高于心脏，回流加快，能减轻脚肿胀。肿胀减轻以后能够快速恢复，对骨折愈合有利，同时能够消除疼痛。
肿胀越重，疼痛越严重，同时肿胀重时候，发现皮肤会出现水疱、血疱，这样对恢复都不利。
