眼压测量的方法有很多，最粗略的方法就是自身测量，比较自己眼球的软硬程度。因为压力转化成眼球会表现为眼球软或者硬，可以跟自己的额头、鼻尖、嘴唇等不同的部位进行比较，可以明确自己眼压高还是低。
更精确的方法是使用仪器测量，仪器测量眼压的仪器有多种，最方便快捷的是喷气的方法，也称为非接触眼压计。这种眼压计往往是把气流打在眼睛上，根据气流感受压力回弹的压力，进行折算眼睛的压力，而最准确的眼压测量方法叫做压平眼压测量法，此类方法被认为是眼压测量的金标准。
