吃花生的好处和坏处 吃花生的利弊

花生是一种我们日常生活中十分常见的坚果，做法多样，比如盐水花生、咸干花生、南乳花生、炒花生等等，因为花生用途广泛，并且香脆美味，而受到绝大多数人的喜爱。那么吃花生的好处和坏处有哪些呢？来了解一下吧。

吃花生的好处

1.止血

花生具有止血功效，其红衣含有可对抗纤维蛋白溶解的成分，可改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩功能，可用于防治血友病、原发性或继发性血小板减少性紫癜。

2.养发

花生中的维生素B族和维生素C分别对头发和毛囊的健康很有好处。多吃花生不仅能使头发黑亮顺滑，还能使头发与头皮连接更紧密，减少脱发。

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