苏打水每天喝多少合适 喝苏打水的好处

近十年来，市场上常用的饮品除了矿泉水和蒸馏水外，还推出来了一款新型饮料——苏打水。那么苏打水每天喝多少合适呢？接下来就为大家介绍。

苏打水每天喝多少合适

苏打水呈弱碱性，每天喝一瓶到一瓶半左右合适。在短时间内大量饮用不是好的选择，一次性饮用350ML左右是非常合适的量。苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期过量服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

苏打水的好处

1.缓解痛风

在临床中，内分泌�....阅读全文>>

苏打水的功效与作用 喝苏打水的好处

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。苏打水的味道比较特别，经常喝点苏打水对于健康还是十分有利的。那么苏打水的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。

苏打水的功效与作用

1.缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

2.中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤�....阅读全文>>

苏打水是什么 喝苏打水的好处

苏打水，是一种比较健康的水，它具有弱碱性，相对于纯净水，它对我们的身体有更多的好处。但是现在还是有些人对它不够了解，我们今天就来聊聊苏打水。苏打水可中和胃酸、抗氧化，是碳酸氢钠的水溶液。喝苏打水有什么好处呢？

1、调节人体酸碱平衡

苏打水呈弱碱性，但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。苏打水还可以调节人体酸碱平衡。人体内环境是弱碱性，苏打水也属于弱碱性。然而，我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，因此需要进行酸碱平衡。苏打水就起了这个效果。

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