头皮屑虽然说是正常的分泌物，但是如果在头皮上聚集的太多的话，就会产生瘙痒的感觉，进而使得头皮屑飘的到处都是，散落于我们的肩膀上，产生了极大的困恼。那么，头痒头皮屑多怎么办呢？接下来为大家解答一下。
头痒头皮屑多怎么办
1、放松心情
由于精神紧张，心情焦躁可能会引起头皮屑多，头皮痒的情况。最好是能够通过冥想、瑜伽来学会自我调控情绪，摆脱心理上出现的失衡情况。
2、调理饮食
头皮屑多头皮痒的情况下要注意避免吃一些刺激性的食品，比如煎炸、油腻、辛辣、酒精等食物最好能够避免食用，以免产生刺激，增加头部油脂分泌、头皮屑增多。当然还要注意不宜食用过甜的食物，碱....阅读全文>>
