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经常熬夜的危害有哪些
长时间熬夜对身体的危害之一就是会导致身体的抵抗力下降，而且也会影响到胃肠道健康，引起消化不良或者是胃溃疡等疾病。那么经常熬夜的危害有哪些？
经常熬夜的危害有哪些
经常熬夜的危害有会使胃、心、脑等器官负荷过重。长期负荷过重会对其内部结构和功能造成一定损害，胃肠功能方面，熬夜会导致胃及周围组织缺血，而长期缺血可导致胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病。长期熬夜会使大脑长时间兴奋，导致脑缺血缺氧。长时间熬夜会增加血压，加快脑血管病的发病速度。熬夜会增加心脏负担，心脏会增加射血量，加快血液循环。心率会变快，心率加快会引起许多心脏病。
经常熬夜会影响循环系统的正常生理功能，容易导致心脏超重、泵血功能异常、胸闷、气短、心悸等不适症状。导致功能紊乱，出现神经衰弱、失眠、多梦、记忆力减退、精神状态不佳等不适症状。经常熬夜也可能导致消化系统功能障碍，表....阅读全文>>
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熬夜的危害 7个危害提示你不能再继续熬夜了
良好的作息习惯有利于身心健康，但是现在很多人都存在熬夜的习惯，经常熬夜会给身体带来很多危害，短期会影响精神状态，长时间熬夜会导致多种疾病。有些人因为工作原因不得不熬夜，之后应该要及时调理身体，熬夜后如何急救?熬夜的人要为身体补充营养，吃什么食物好?
熬夜的危害
超重、肥胖
现在很多人会用各种各样的方式减肥，但是如果经常熬夜，会在无形中导致肥胖。人体在睡眠的状态中会释放一种有助于控制脂肪的物质，但是熬夜会打乱内分泌，导致内分泌紊乱，这样就会让脂肪堆积在体内，让肥胖问题出现，所以大家要减少熬夜的情况，哪怕是为了让自己更瘦一点。
增加患癌风险
长时间熬夜会降低机体免疫力，影响到内分泌，导致身体新陈代谢失调，让免疫因子生成减少。此时人们会处在疲惫、精神不振和容易生病的状态中，如果没有及时的调理，可能会让疾病趁虚而入，并且有研究....阅读全文>>
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熬夜的危害 7个危害提示你不能再继续熬夜了
良好的作息习惯有利于身心健康，但是现在很多人都存在熬夜的习惯，经常熬夜会给身体带来很多危害，短期会影响精神状态，长时间熬夜会导致多种疾病。有些人因为工作原因不得不熬夜，之后应该要及时调理身体，熬夜后如何急救?熬夜的人要为身体补充营养，吃什么食物好?
熬夜的危害
超重、肥胖
现在很多人会用各种各样的方式减肥，但是如果经常熬夜，会在无形中导致肥胖。人体在睡眠的状态中会释放一种有助于控制脂肪的物质，但是熬夜会打乱内分泌，导致内分泌紊乱，这样就会让脂肪堆积在体内，让肥胖问题出现，所以大家要减少熬夜的情况，哪怕是为了让自己更瘦一点。
增加患癌风险
长时间熬夜会降低机体免疫力，影响到内分泌，导致身体新陈代谢失调，让免疫因子生成减少。此时人们会处在疲惫、精神不振和容易生病的状态中，如果没有及时的调理，可能会让....阅读全文>>
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熬夜的危害 知道这5个危害你还敢熬夜吗
随着社会竞争的日益激烈，很多人都有熬夜工作的习惯，熬夜的危害有哪些呢?有的男性朋友喜欢熬夜，有人说男性熬夜会导致肾虚，这是真的吗?一些食物可以缓解熬夜带来的危害，熬夜吃什么好呢?
熬夜的危害
一、超重、肥胖
很多人通过不同的方式在减肥，但是也在无形中造成了肥胖，这是很多人减肥失败的原因。人在睡眠状态下的时候，身体会分泌变瘦的激素，帮助身体分解脂肪，但是长期熬夜，身体的激素水平紊乱，那么就容易导致脂肪的堆积，从而导致肥胖。
二、心脏疾病
很多人都会有这样的感受，当熬夜之后，就会感觉心慌气促，甚至有濒死的感觉。近几年来，也有越来越多的新闻报道熬夜猝死的现象。这是因为，睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。因此，如果本身心脏就不是特别好的人群更应当注意充足的睡眠，防止熬夜诱发的猝死。
三、肝脏受损
熬夜伤....阅读全文>>
